En banan er utrolig sund og fantastisk at spise, specielt i forbindelse med træning - før og efter. Jeg er i den grad blevet inspireret af det skønne vejr, til at lave nogle sunde alternativer til netop den fødevaregruppe, vi craver mest efter her i sommeren
Sund og nem hjemmelavetis. Yoghurt is med bærPisk 2 æg og 4-5 spsk. tyrkisk yoghurtBland det hele sammen (gerne med en håndmixer)Sæt i fryseren ca 4-5 timerRør om et par gange i løbet af frysetiden for at minimere is-krystallerne i isenVoila. 4 dl tyrkisk yoghurt
Jeg mente dog kun, at det var på sin plads at cykle en tur (skrappe mor, altså), men indvilligede dog i at lave hjemmelavetis, når vi kom hjem (søde mor, altså
I dag anbefaler jeg dig opskriften på en utrolig lækker hjemmelavet chokolade med orange-smag (HELT FRA BUNDEN) og uden tilsat sukker eller sødemiddel, men sødet naturligt
Ikke alene er den rig på en masse sunde monoumættet fedtsyrer, har et højt indhold af proteiner og kostfibre, men er samtidig med til at stabilisere blodsukkeret og har i flere studier vist sig, at kunne hjælpe til et sundt vægttab og slank talje
Server hjemmelavet frozen skyr og vanillecreme til. I den forbindelse har jeg forsøgt at lave en sundere version og mit bud på den perfekte is, til at stille trangen efter noget koldt og lækkert i sommervarmen